Home Сторінка психолога Корекційно-розвивальна робота

Зняття психологічного напруження у дітей молодшого шкільного віку

У “шкільному” житті першокласники стикаються з труднощами, невдачами, незаслуженими звинуваченнями, образами, допускають помилки, потрапляють в конфлікти, відчуваючи невпевненість.

Найбільш доцільними для зняття психологічного напруження учнів молодшого шкільного віку є дихальна гімнастика, фізичні навантаження, домашній затишок, спілкування з четвероногим другом, живопис, художнє слово, театр, позитивні емоції, музика та спілкування з природою.
Батькам доцільно знати способи зняття психічного напруження в дітей.

Напруження

Детальніше...

 

Тренінги з психом’язового розвантаження

МЕТА:

  • Зняття психоемоційного та м’язового напруження.

  • Навчання прийомам релаксації (розслаблення м’язів рук, ніг, тулуба);

  • Розвиток навичок самоконтролю.


Психоемоційне розвантаження   Психоемоційне розвантаження

Психоемоційне розвантаження   Психоемоційне розвантаження

 

 

Заняття з психоемоційного розвантаження дітей

На заняттях активно використовуються вправи за методом нервово – м’язової релаксації Е.Джекобсона, що передбачає досягнення стану релаксації завдяки чергуванню сильного напруження та швидкого розслаблення загальних м’язових груп тіла. Також впроваджуються етюди на тренування та релаксацію окремих груп м’язів, елементи дихальної гімнастики А.Н.Стрельнікової, крапкового масажу.

Психоемоційне розвантаження   Психоемоційне розвантаження

Психоемоційне розвантаження   Психоемоційне розвантаження

Основні завдання психологічної корекції

  • Зниження емоційного дискомфорту у дітей.

  • Формування прийомів релаксації.

  • Розвиток навичок саморегуляції та самоконтролю поведінки.

  • Зняття м’язового напруження